你好，根据你的描述，怀孕5个多月了以前都还好就是最经睡到半夜腿抽筋，是缺钙的表现。建议内服补充钙剂就可以了。最好补充易吸收的钙剂。比如葡萄糖酸钙口服液等。多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。

抽筋有三种现象，一、着凉。二、体重增加，压迫到小腿神经。三、缺钙。　　平时多让你身边的人帮你按摩一下腿部，会缓解症状。抽筋时把脚尖向上（腿这边）用力就好了

您好，根据您的描述，怀孕五个月，抽筋，这个就是缺钙的表现的，因为腿部缺钙，造成的伸直腿就会抽筋的建议：建议您可以注意均衡营养的，因为孕妇的营养很重要，不能单纯依靠药物补钙的，建议每天喝500毫升牛奶，分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉，补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。可以在医生指导下服用维生素D钙的，这样吸收比较好的。

您好，孕期可以多喝奶、吃紫菜虾皮骨头汤之类的补钙。怀孕4个月以后就可以补充钙剂，以满足宝宝骨骼发育的需要。可以考虑补充钙尔奇或迪巧钙。

你好，以你所说的情况六个月可以补钙你所说的钙可以吃，但是你要看看他的含钙量，最好选择含钙高的，祝健康