总是打哈欠可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、脑供血不足、心脏疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，身体和大脑得不到充分休息，就容易频繁打哈欠。要养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。 2. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会导致神经功能紊乱，使人容易打哈欠。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气运输能力下降，大脑缺氧，可能出现打哈欠。常用的治疗药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。 4. 脑供血不足：脑血管狭窄或硬化等原因导致脑部供血减少，大脑缺氧，引起打哈欠。治疗药物如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。 5. 心脏疾病：心脏功能异常，血液循环不畅，也可能导致大脑缺氧而频繁打哈欠。例如，冠心病患者可能需要服用硝酸酯类药物如硝酸甘油等。 如果总是打哈欠且持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。