身高能否继续增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。对于 14 岁半的青少年，虽然父母身高不算高，但通过良好的后天条件，仍有长到 180cm 的可能。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。父母身高不高，子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动：经常进行篮球、跑步、跳高这类运动，有助于刺激骨骼生长，增强体质。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌。每天应保证 8-9 小时的高质量睡眠。 5. 内分泌：青春期内分泌系统活跃，要保持良好的生活习惯，避免内分泌失调影响身高增长。 综合来看，只要保持良好的生活习惯，继续坚持运动、保证营养和充足睡眠，注意内分泌平衡，还是很有希望长到 180cm 的。

你好，身高的决定因素是遗传因素及营养状况，结合目前分析营养是可以满足的，关键需要结合相关的遗传基因分析，同时结合相关的运动锻炼等。你好，目前结合具体的基因情况分析存在增高的可能性，并且结合相关的运动营养情况分析存在升高的空间，及结合相关的年龄分析存在升高的情况，具体能够增长多高不能预测。

你好。你现在的情况是有很大的可能长大180的。你好。像你现在的情况身高应该是不不应该考虑的。只要积极的锻炼身体。然后营养又充足的话身高是没有问题的。祝你生活愉快。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长