刚才打错了个字，不好意思，多吃水果和蔬菜以上是对“背上长满痘痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痘痘就是痤疮，与青春期内分泌有关可以外用克痤隐酮乳膏，不要吃辛辣的食物，不要吃水果和蔬菜

你好1.坚持锻炼身体，运动强度不要过大，保持乐观的情绪，充足的睡眠，一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作。2.每天洗脸的时候要彻底洗干净，不要有残留的化妆品，不用多油脂和刺激性的化妆品。3.平时多吃富含锌的食物，多吃富含维他命A的食物，多吃富含粗纤维的食物，少吃肥甘厚味的食物；少吃辛辣腥臊的食物等

看了你的情况，针对这种原因要注意背部的清洁工作，而且在饮食上要多吃新鲜蔬果，多喝水，远离生冷、油腻以及刺激性的食物等。

背部上的痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的．这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。首先是是清洁。其次还可以选择磨砂膏或浴盐，如果没有的话可以用食用盐清洁（有破口的话就用磨砂膏或浴盐）。不过只建议一周一次，最多不要超过两次。最后是治疗与预防，早晚使用暗疮消炎产品，减轻背部痘痘的发炎情况。