怀孕 34 周血红蛋白 98 属于轻度贫血，可通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、适当运动、保证休息等方式改善。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、红枣、菠菜等。铁能促进血红蛋白合成，蛋白质是身体的重要组成部分，维生素 C 有助于铁的吸收。 2. 补充铁剂：除了医院开的维铁缓释片，还可选择琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。但使用铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。 3. 补充维生素：除了 B12，也可补充叶酸，有助于红细胞的生成和发育。 4. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强体质，促进血液循环，但要避免剧烈运动。 5. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复和造血功能的正常运转。 孕妇贫血需要引起重视，但也不必过于紧张。按照上述方法积极调理，定期复查血常规，一般能有效改善贫血状况。同时，要注意遵循医生的建议，以保障自身和胎儿的健康。

您好，根据您的病情描述，初步诊断可能是严重贫血导致的血容量不足等，容易引起头晕乏力等表现这种情况个人建议平时多吃动物内脏等可以有效的补充血的原材料，并且要注意补充营养，在家好好的休养一段时间

你好，血量不足首先化验是否贫血，根据检查结果决定补血量方式。精神放松，注意营养饮食及休息，可以通过输液输血或口服补血药物补充血容量。

服用铁剂，这样最快哦，平时饮食上可以多吃动物肝脏，大枣，枸杞等饮食上药营养均衡，还是要慢慢调理的哦。

如果是贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的，所以需要尽早治疗。而且严重的有生命危险的，需要输血治疗.但是如果面黄还应该检查是否是有肝炎啊。