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21岁女生还能长高吗

身高153.今年21岁了,已经有很久都没长了。爸妈都不高。怎么做才能长高呢。

  • 回答5

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    陈志强 主治医师

    易县第三人民医院

    一级

    内科

    您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

    2015-12-30 12:20
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    一般女性23岁以前还处于发育期,建议适当运动适当补充微量元素建议服用钙片,迪巧成人钙易吸收,增加游泳之类助长运动,条件不允许可以经常在家中做干泳运动也可对骨骼发发育起到辅助作用。饮食宜清淡,高营养为主

    2015-12-30 07:02
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好:长高看的是身体的骨骼骨骼是否愈合了没愈合的话增强锻炼注意饮食做够睡眠都可以长高或者打生长激素(不过很贵)可以刺激你的垂体激发骨骼生长但是首先得检查下骨骼(检查几十块而已)最好到大医院

    2015-12-30 05:09
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    一般来说是不大会了~因为青春期后骨头就已经闭合了~您可以去医院骨科,检查您的骨头是否闭合,如果闭合,增高的可能性很小,如果没有闭合,可以长高,通过加强营养,补充钙质等,所以关键看你的骨头是否闭合。

    2015-12-29 19:11
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    对于您的情况,需要进一步检查骨骺线是否闭合来明确能否长高。如果骨骺线尚未闭合,加上合理的营养及适当的运动,有长高的可能建议门诊在骨科挂号,然后拍一个膝关节X线片,明确骨骺线是否闭合即可

    2015-12-29 15:29
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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