吃什么能调节雌激素
2015-12-29 14:09
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我就是1年了还没有生孩子，最近去检查了，医生说我雌激素不正常，主要是雌激素偏低了，现在我的内分泌都失调了，请问专家吃什么东西能调节雌激素？
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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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造成雌激素分泌过低的因素很多，饮食不规律或者压力过大造成内分泌失调或者更年期。患者可以做以下几方面的调节：一是学会调节自己的心态。二是生活要有规律。三是饮食调节：多吃坚果类；多吃绿色食物；多食用富含维生素D的食物；多吃富含砷和锌的食物。另外，一定坚持锻炼身体。
2018-11-21 22:12
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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补充雌激素不外乎三种方式：使用雌激素药品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素药品,在医学上被称为“雌激素替代疗法”,是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。
2015-12-29 22:18
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。红枣.桂圆.阿胶.大豆软磷脂这些都能提高雌激素.
2015-12-29 19:10
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