你好，不要担心，但是如果定性为高血压，请坚持服药，及时是没有什么症状了，减量不要断药。

建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗

您好，根据您的叙述和情况，单纯性收缩压偏高一点的，又因为没有任何症状，暂不诊断高血压疾病的。因为正常人有百分之五以内的血压偏高但是也是正常的血压。再结合您的身高和体重，体重指数偏高，说明超重了。通过加强锻炼身体，可以减肥和降低血压的，一般可以减低5-10毫米汞柱的。您好，根据您的叙述和病情，不必紧张焦虑的，建议您暂不需要应用药物的，建议加强锻炼身体，每天锻炼30分钟以上，每周锻炼5天以上，中等活动量，限制体重，体重保持80公斤以下为佳。低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保持心情舒畅，心态平和，戒烟限酒，饮食起居规律，不定期复查血压，必要时药物治疗的。一般通过饮食结构的调整和心情调节及运动减肥锻炼，可以是您的血压正常的。贵在坚持，祝您天天有个好心情！

最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用以上是对“青年人高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

年青人对高血压的预防和治疗措施高血压的预防与治疗（1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治