长期的饮食不注意，经常的吃一些油腻的事物的话，是会引起发胖的表现的，很多人都是先胖脸部的。所以应该注意控制饮食，尤其是晚上的时间尽量的不要吃油腻和膨化食物，睡觉之前应该进行脸部的按摩治疗，尽量的不要用瘦脸针，可以按摩脸部的一些穴位达到瘦脸的效果。注意平时应该多做一些适当的有氧呼吸的运动，也是可以甩掉脸部的肥肉的，健康的睡眠减少肥胖的出现。

你好，脸部肉多一般是不容易瘦脸的，如果有条件的话，你可以遵医嘱注射瘦脸针，建议你可以选择当地正规的整形医院进行治疗就可以的

根据您面部的不同情况瘦脸的方法有三种：1.由于面部脂肪多,脸较胖较圆的,可以通过取脂肪垫吸脂的方法,即可达到很好的瘦脸效果.2.由于面部咬肌发达,形成的大脸,可通过生物素注射的方法解决.这种方法瘦脸效果确切,不需要休息.3.由于面部骨骼比例失调形成的方脸,宽脸,则需要通过手术去除部分骨骼的方法来彻底改变脸形,已达到瘦脸的完美效果.

健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要瘦脸的话，需要注意平时晚上八点以后不要吃油腻辛辣刺激的食物，还有少喝水，容易出现浮肿的状况，还要注意脸部按摩，帮助脸部紧致方面的状况，希望对你有帮助。

健康指导：如果想要瘦脸的话建议你首先削减全身性的脂肪可以通过饮食控制加运动相结合的方法来进行减肥在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物另外明天最好做一些有氧运动除此之外做一些脸部的精油按摩