水肿饮食疗法(1)玉米须茅根饮：玉米须、白茅根各50克，共煎汤，加适量白糖分次服用。适用于阳水。(2)赤小豆鲤鱼汤：赤小豆60克，鲤鱼1条(去肠脏)，生姜10克，共炖汤，不放盐，吃鱼饮汤。适用于阴水。(

水肿饮食疗法(1)玉米须茅根饮：玉米须、白茅根各50克，共煎汤，加适量白糖分次服用。适用于阳水。(2)赤小豆鲤鱼汤：赤小豆60克，鲤鱼1条(去肠脏)，生姜10克，共炖汤，不放盐，吃鱼饮汤。适用于阴水。(3)黄芪瘦肉汤：黄芪60克，猪瘦肉适量，共煎汤，不放盐，吃肉饮汤。

睡前喝太多水症状白泡泡、肿、有时眼睛会痒。睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。救急法NG：不要用手一直揉眼睛。OK：可至药局购买止痒眼药水使用。症状眼睛红、肿。如果只是掉眼泪而没有揉眼睛，不会造成眼睛红肿，多半是因为在擦眼泪或揉眼睛时过度刺激眼皮、拉扯血管，使组织液渗到血管外，造成局部肿胀。救急法NG：不能热敷，可能会更肿。OK：冰敷5到10分钟，休息一下再继续，情况会改善。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。鲤鱼1条(重250克)，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，煮汤，吃瓜喝汤。玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。