病情分析：你好，您这种情况可能是强迫症，它与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如过分追求完美、谨小慎微、固执等的人容易患强迫症。一旦确诊强迫症，要考虑药物治疗和心理治疗，最好去专业的医院检查治疗，不要自己擅用药物，以免延误病情，最好能在精神医生的指导下用药。首先要摆正心态，树立起自信，消除对自己强迫症状的紧张和害怕情绪，对自己的症状要顺其自然，不要害怕，慢慢的改变自己的一些不良的行为。祝您早日恢复。

这是强迫症你自己联想导致的心理想什么就当真发生就这样恐惧越克制越想恶性循环了以后再想知道这是心理的想法不是真的接纳想法顺其自然忙碌转移自己

您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

强迫症的症状主要是强迫性的思维和强迫性动作等，影响正常的生活，甚至还会引起患者的焦虑意见建议:如果病人还可以控制，那么最好是进行心理治疗，纠正强迫性思维，家人朋友帮助打算强迫性的动作等，出现症状的时候尽量放松自己，转移注意力建议你放上那个心情，增强自信，不要过多的去想那件事情，相信自己做得很好，也要经常给自己心理暗示，适当的时候做做户外活动，转移自己的注意力，吧经历放在其他方面，相信坚持一段时间就会有所改善的。