肌筋膜炎的治疗包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗及日常注意事项。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.保守治疗：通过休息、保暖、避免过度劳累等方式缓解症状。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、超声波等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.手术治疗：病情严重、保守治疗无效时考虑，如筋膜松解术。
5.日常注意：保持良好心情，饮食清淡，避免辛辣生冷食物。
综合运用多种治疗方法，并注意日常护理，有助于肌筋膜炎的康复。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是舌苔白厚的表现。这种情况可能是脾气虚引起来的，脾主运化水湿，在脾虚的情况下，水湿不运，聚在中焦，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。