男人气血不足可通过中药调理，常见方法有饮食调理、中药方剂、运动锻炼、规律作息、穴位按摩等。 1.饮食调理：多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。 2.中药方剂：可选用归脾汤、八珍汤、十全大补汤等。归脾汤有益气补血、健脾养心的功效；八珍汤能气血双补；十全大补汤温补气血。但使用中药方剂需遵医嘱。 3.运动锻炼：适当进行如太极拳、慢跑等运动，促进气血运行。 4.规律作息：保证充足的睡眠，有利于气血的生成和恢复。 5.穴位按摩：按摩足三里、血海、气海等穴位，能起到一定的补气血作用。 男人气血不足应重视调理，综合运用上述方法，并在医生指导下选择适合自己的方式。同时，要保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。

气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。