患者您好，一般来说，体形消瘦之人，多是偏于阴虚的体质。中医也有“女性以血为本”之说。所以从你讲的情况看，可能多与平时的饮食嗜好不良，营养补充不足有关。建议平日要保持食物的多样性，可多吃些红枣、山药、牛羊肉、瘦肉与骨头汤等。饭食足自然会身体丰满，抗病力强。也可适量补充些多维元素片。希望对您有帮助，祝您健康。

健康指导：建议日常保持充足的优质蛋白类食物食用，补充合成人体免疫细胞以及组织所需的氨基酸成分。可以食用如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、奶制品等，由于此类食物提供能量较多，建议注意烹饪方式避免高油、高盐的食用。同时建议到医院检查微量元素，查看是否存在铁、锌缺乏干扰食欲的情况。

可以考虑予以增强免疫力治疗，或予以中医中药的益气健脾、固卫气辩证调理治疗。保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳，少熬夜。注意饮食调理，加强营养，饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷之品。少食不消化食物。加强体育锻炼，增强体质。

健康指导：你好，根据你描述的情况考虑是脾胃比较虚弱方面的原因造成的，需要注意饮食吃一些清淡的食物，不要吃油腻辛辣刺激的，还有每天坚持运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力，饮食一定要注意营养均衡，希望对你有帮助

你好，应注意饮食调理补充的。应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

你好，抵抗力低容易反复感冒，还可以引起各种疾病。建议你平时多增加运动，增票体质，可以服用健脾益肾颗粒增强免疫力。