久坐后肩酸胀、手臂弯曲久伸不直，可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、关节炎、神经受压等有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易导致劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当休息。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为疼痛和活动受限。治疗包括物理因子治疗，如超短波、红外线等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部和手臂症状。需避免长时间低头，可进行颈椎牵引。 4. 关节炎：关节炎症可导致关节活动障碍。可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 神经受压：神经受到压迫，影响手臂功能。必要时需手术解除压迫。 总之，出现上述症状应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常要注意保持正确姿势，适度运动，避免长时间久坐。

肩酸的原因主要有3点：一是肩胛拳肌的佝挛和疲劳；二是头颈部肌肉的慢性疲劳；三是精神疲劳

您好：根据你描述,可能和你的坐姿不正确有一定的关系,建议你还是注意休息,注意调整正确的姿势.非常感谢您对我们网站的信任与大力支持，我们网站开设了短信健康服务业务。您可以发送短信YXLC+您要咨询的问题，发送到9160120。我们的专家即可回复您的短信。http：//www.fx120.net/sms/

你好：根据你的描述考虑和肌肉劳损有关，平时注意锻炼肩部，症状会有改善

天气冷，肌肉总是紧缩着，人坐久了就容易肌肉发紧发酸。