个子矮可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。要综合评估自身情况，采取针对性措施。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2.营养：生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养摄入不足，会影响身高。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育，适当的运动如跳绳、篮球等有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高不理想。 总之，22 岁身高基本定型，但仍可通过保持良好的生活习惯和体态改善形象。建议均衡饮食、保证充足睡眠、适度运动。必要时可到医院内分泌科进行相关检查。

您好：可以选择对身高不是很看重的单位,相信领导更看重的是你的工作能力

您好!多大了?可以到骨科检查是否可以长高.平时多运动.

树立信心,相信自已,努力开拓进取,你的个子在女孩中是很正常的不算低