白天睡觉就会做梦？
2015-12-29 17:51
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白天睡觉就会做梦？想得到怎样的帮助：我从事的工作是上夜班，所以都是白天睡觉，一开始也不习惯这也黑白颠倒，但是时间长了慢慢的生物钟就变过来了。但是最艰难这段时间，我白天睡觉就会做梦，没完没了的做啊，真是烦死了，白天睡不好，晚上也没精神上班。。请问我最近白天睡觉就会做梦怎么办？
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。
2015-12-30 09:55
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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很正常的无所谓什么的。只要睡觉的时候做梦就可以了我想您也不是白天睡觉都做梦的把
2015-12-30 04:00
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