晨练到底好不好？有人说早晨锻炼不好，因为
晨练到底好不好？有人说早晨锻炼不好，因为早晨人体的抵抗力弱，容易生病…是这样吗？我每天都要锻炼一下的，以前还晨练太极。。晨练到底好不好？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
2015-12-29 18:41
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
健康顾问为你解答你好早晨空气好能呼吸到新鲜的空气适当锻炼能争强机体免疫能力健康顾问为你解答建议早晨适当锻炼对身体有好处希望给你帮助
2015-12-29 21:32
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好，是很好的，对身体健康是有好处的，祝你健康！
2015-12-30 01:18
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
晨练只是某些人的习惯而已。并不是最佳锻炼时间。早晨空气污染比较严重，植物也在这个时候排除二氧化碳。所以不适合晨练。最佳的锻炼时间还得根据自己的实际情况，当你觉得状态最好的时候就是锻炼的最佳时机。其次就是黄昏锻炼效果也可。
2015-12-30 08:47
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
不好的。如果锻炼最好是戴口罩和稍微吃一点点东西。
2015-12-30 10:13
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
