脚扭伤需要养伤，慢慢恢复。抽筋可能会有缺钙的情况。1，“伤筋动骨100天”扭伤后需要制动静养。如果你是一直在活动就恢复的差。2，抽筋的需要补钙，口服钙片。

上述情况是脚扭伤的情况，骨质没问题，应该是软组织损伤建议注意休息，避免过多走动，药物方面可以给与局部用红花油进行治疗的

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。。

您好，您的情况已经了解。首先要X片检查，查看有无骨折，如果骨折按照骨折的方法治疗，可以打石膏。如果没有骨折。则按照软组织伤处理。扭伤的急性期（48小时）要用冷敷，收缩血管减少出血肿胀，之后用热敷，加速血运，促进吸收。最主要的是限制活动。可以口服活血化淤药。不疼的就不要口服止痛药物（伤胃）

你好，这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。建议您去医院做正位片等检查，明确诊断，再做相应的治疗。