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肖起涛 主治医师
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19 岁身高 152 厘米是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线:骨骺线未闭合则有长高空间,闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传因素:父母身高对子女身高有较大影响。若父母较矮,子女长高难度相对较大。 3. 营养状况:均衡饮食,摄入足够蛋白质、钙、维生素等,有助于骨骼生长。 4. 运动情况:适量的有氧运动如跳绳、游泳、篮球等,可刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量:保证充足且高质量的睡眠,利于生长激素分泌,促进身高增长。 总之,19 岁身高是否还能增长需综合判断。建议到正规医院骨科就诊,进行相关检查,以确定是否还有长高的可能。平时要注意保持良好的生活习惯,为身高增长创造有利条件。
2025-02-25 16:46
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郭立军 医师
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这种情况属于矮,是否可以再长高要根据个人体质来定,一般19岁很难再长高了,可以做一下骨龄检查,看骨骺是否闭合,如果骨骺闭合不能再长高了,注意父母身高如何,身高和遗传有关系。
2015-12-30 11:58
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