您好，看了叙述，高血压根治困难，适当运动是有帮助的。不知目前的血压是多少？血脂高不高？建议也化验个血脂看一下，如果伴有高血脂的话需要一块降血脂治疗的。另外，高血压是慢性病，一般需要长期服药控制，饮食、运动调理的。以上是对“高血压怎么才能治好根除，运动能否帮助降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高血压没有根治的办法，只能有效的控制。平常注意饮食习惯，多吃降压和软化血管的食品，合适老人的运动就打太极或是慢走，运动只是为了提高身体体质，并不能降压呢。

　　首先注意高血压是不能根治的。只可能控制，控制血压的目的主要是防止高血压导致的并发症。　首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。这些都需要注意，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服。高血压是需要长期吃药的，这个是不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

高血压根治困难，适当运动是有帮助的。不知目前的血压是多少？血脂高不高？建议也化验个血脂看一下，如果伴有高血脂的话需要一块降血脂治疗的。另外，高血压是慢性病，一般需要长期服药控制，饮食、运动调理的

高血压能控制，难于根除，运动能帮助降压。高血压病是常见病，合理饮食，积极锻炼能帮助控制，血压高者，还应应用药物控制。