17 岁男生骨架小且四肢细,运动能否改善及如何不伤骨
我17岁了,男生,骨架特别小,比女生的还小,我很喜欢运动为什么就是骨架长不大呢?我有170却还不足100斤,我还怎么办啊,我的身上骨架小尤其是四肢特别细,我经常做俯卧撑想让骨架长大,会不会伤骨头啊?会不会以后长不高啊?我想了解一下怎样合理运动才不会伤骨头.而且可以让我骨架长大,我的脑袋也看起来特别小.
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
17 岁男生骨架小、四肢细,可能与遗传、营养、运动方式、激素水平、睡眠质量等有关。 1.遗传:骨骼大小和形态在一定程度上受遗传因素影响。如果家族中普遍骨架较小,自身骨架小的可能性较大。 2.营养:蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质缺乏,会影响骨骼生长发育。 3.运动方式:不合理的运动方式可能无法有效刺激骨骼生长,甚至造成损伤。 4.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌不足,会影响骨骼发育。 5.睡眠质量:睡眠时生长激素分泌旺盛,长期睡眠不足会影响骨骼生长。 总之,骨架小的情况可以通过合理饮食、科学运动、保证充足睡眠等方式来改善。但如果对自身发育情况非常担忧,建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊,进行相关检查,以明确具体原因,并在医生的指导下采取相应的措施。
2025-02-26 12:43
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
个人感觉不是,胖与瘦还跟肉是否结实有关,但是骨架小的人,就算很重,给人感觉也只是肉肉的,却看不出会胖,但是骨架大的人,就算你称起来很轻,但是给人感觉有点壮。
2015-12-30 10:35
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
您好,您骨架特别小的话,和遗传也是有关系的,再一个平时要加强体育锻炼的,营养要加强的,胖一些的话,就不明显了。再一个您平进要加强体育锻炼的,如果体质好,没有什么生病一类的就不要紧的。
2015-12-30 09:27
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
您好,您说的情况是不能改变的,这个在发育期间已经定型,而且有遗传效果。
2015-12-30 08:08
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好,应该是顺其自然就可以了.没有过不去的火焰山.
2015-12-30 04:29
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣