你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。

后背冰凉；考虑是身体虚弱或肾虚。可以多吃补肾的食品或补品。建议做个全面体检然后对症治疗

您好，必须查明病因对症治疗。只要身体任何部位经常出现手脚麻木麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，药物引起的手脚麻木如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；建议去医院身体检查在用药。在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木。

对于这种情况,应该考虑属于颈椎性压迫所造成的肢体麻木情况,另外建议你应该进一步检查,看是否存在比如贫血,高血脂等状况,明确后积极治疗.

这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，可以拍颈椎片，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。以上是对“我的后背困，腰部冰凉.右手右脚麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！