中医讲外感六淫内生五邪所以你说的内感即指内生的五邪,风,寒,湿,燥,火五邪,与外感六淫一样,它们分别的症状：中医学认为在外感六淫邪气当中,风为六淫之首.也就是说风邪为六淫邪气的主要致病因素.这是为什么呢?因为风为阳邪,善动而不居,具有升发,向上,向外的特性,其性开泄,易使人体皮肤腠理疏松开张而津气外泄,进而使人体的防护功能减弱,外邪乘虚而入.所以寒,湿,燥,热等外邪,多依附于风邪而侵犯人体,如外感风寒,风热,风湿等.风为百病之长,它常为外邪致病的先导,多兼其它邪气同病.平时常把六淫邪气引起的外感病,叫作伤风或冒风.因此,为了抵御和避免风邪的侵袭,需要加强卫表的能力,使人体自身皮肤腠理固密以御风邪的侵袭.例如经常参加室外锻炼；老年人,体质较差的人员在季节转换,气候变化较大的情况下,要注意随时增减衣服；注意合理的饮食,纠正偏食,挑食的毛病；起居作息要有规律等等都是加强卫外能力的好办法.此外,风邪善行而数变“善行”,是指风邪致病,具有病位游移,行无定处的特性.“数变”,是指风邪致病,具有变幻无常和发病迅速的特点.如风疹块(寻麻疹)就有皮肤成片肿胀瘙痒,发无定处,此起彼伏的特点.一般发病多急,传变也较快.风邪常伤及人体的上部(即头面),阳经和肌表,使皮毛腠理疏松张开,津气外泄,常出现头痛,汗出,恶风等症状.

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你这种情况是心中有火气,而引起的.多喝点凉性的糖水,比如用白糖或冰糖,雪梨,川贝等药物煲汤喝.这段时间刺激性食物不要吃,如辣,腥等.好好休息,注意饮食,会很快好起来的.以上是对“什么是内感？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述,可能是感冒引起的症状.不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水或菊花泡的水,注意保暖.