膝盖前后十字交叉损伤导致膝盖不稳定，需要综合治疗来促进恢复，包括物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗以及生活方式调整等。 1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、超声波等方式，缓解疼痛和肿胀，促进局部血液循环。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛；也可使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊。 3.康复训练：进行股四头肌、腘绳肌等肌肉的力量训练，增强关节稳定性；进行关节活动度训练，恢复正常的关节活动范围。 4.手术治疗：如果损伤严重，保守治疗效果不佳，可能需要进行手术修复或重建十字交叉韧带。 5.生活方式调整：避免剧烈运动和过度负重，注意膝盖保暖，佩戴护膝。 膝盖前后十字交叉损伤后的恢复需要耐心和坚持，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法，积极配合治疗和康复训练，以恢复膝盖的正常功能。

你好，根据你的描述，如果只是单纯的损伤而没有断裂，那么可以保守治疗。具体方法是要卧床，有条件可以佩戴支具或石膏至少一个月左右，局部外用膏药治疗

你好，目前症状表现，属于外伤会造成，结合保养休息是关键，就问题不大，芬必得试试