你好，你现在还处于发育阶段，注意补充营养还是可以继续长高的，平时注意多吃些高蛋白食物，注意补钙，每天喝一杯牛奶，有助于长高。另外，你平时也要注意适当多做一些弹跳类的运动，比如跳绳、跳高等，也可以帮助你长高。

你好，你现在发在发育期啊你要注意多休息和营养的摄入，补充足够的钙，适当的体育锻炼，运动是有利于长高的啊

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

你好，应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议平时多运动，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。

女孩子身高，一方面要看父母的身高，一方面需要看骨垢幅度情况。另外还要看你平时的饮食及运动情况。例如，你平时是否做户外运动、是否挑食等。医生询问：你体重如何？