您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。

光凭这个叙述不好确定，。多数考虑是由于浮肿或是由于下肢回流不畅导致的

根据您的描述，有几种可能：1、您这个年龄还处于生长发育期，骨骼的生长可能会导致腿部感觉发胀，也就是说您可能在长个。2、如果您经常进行跑步、步行等运动的话，那就代表您腿部的脂肪在消耗，肌肉在形成。如果想小腿变瘦的话，要尽量减少可能锻炼到腿部肌肉的运动，如：跑步、足球等。可以多进行纵向的拉伸运动帮助瘦小腿，如：篮球、排球。另外，可以多做“空中踩自行车”的运动。

腿酸胀是累的或者缺钙。如果没有从事什么体力劳动的话，可能是由于缺钙引起的，补点钙，加强体育锻炼，增强体质。