本人女，14岁，但由于父母个子不高至今身...
2015-12-29 20:17
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本人女，14岁，但由于父母个子不高至今身高161cm，我想长到168~170cm但身高已经快不长了。有什么有效方法吗？由于本人未有收入来源。所以请勿推荐任何有助于此的商品。本人练过基本功。是否可有一些有助于长高的方法？ps；食品，或其他方面也可
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高的生长主要是骨头干骺端的生长，女孩子的靶身高=（父身高*0.923+母身高）/2，这个是预测的数值，上下肯定有波动。身高的生长主要是骨头的干骺端闭合之前，只要骨头的干骺端没闭合就可以长个子，你才14岁，骨头的干骺端一般在青春期之后闭合，你的应该还没闭合，可以继续长，注意多运动，运动可以促进生长激素的分泌，有助于长个子。
2015-12-30 06:22
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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男性发育的急速成长从10.5---14.5岁开始，在14.5---15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等。建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。
2015-12-29 21:45
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