希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量的体育运动锻炼，然后积极饭后适量的倒着走改善身体状态。

根据您的描述考虑还是腰肌劳损或腰椎疾病引起的，这两种疾病都是临床上非常见的几b病，主要是由于过于劳累引起的要腰部肌肉慢性炎症，或者腰椎骨质增生引起的。这些疾病一般不用什么特殊的健身器材，只要平时注意避免腰部劳累，受凉，避免久坐。平时多运动如晨跑或倒退快步走，谁稍微硬一点的床垫。

你好，根据你的描述，你爸爸的腰痛多是肾虚的，多是肾精亏虚的。建议你的多休息，避免劳累，你多参加户外活动，你多用针灸治疗，多按摩的。你可以吃一些药，如金贵肾气丸，多吃蔬菜，如菠菜，鱼。忌食辛辣食物，祝你生活愉快。

健康指导：可能是腰肌劳损，您需要到医院拍个片看看腰椎有没有问题。中医认为腰为肾之府，所以，您还需要注意房事是否频繁了。建议你到医院针灸科就诊，可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛。建议睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。