头发脱落、油脂分泌多、皮肤状态差、毛发旺盛、睡眠质量不佳且多梦，可能是多种因素所致，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、脂溢性皮炎、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能导致皮脂分泌增加，引起头发油腻、脱发，也会影响皮肤状态和睡眠。 2.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，会打乱身体的正常代谢，使得皮肤和头发出现问题，影响睡眠。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会引发神经功能紊乱，影响睡眠，也可能导致皮脂分泌异常和毛发问题。 4.脂溢性皮炎：头皮和皮肤的炎症性疾病，会出现油脂分泌旺盛、脱发、皮肤粗糙等症状。 5.遗传因素：部分人由于遗传，天生皮脂分泌较多，容易出现上述症状。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。　建议、　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。