减肥方法多样，节食和运动效果不佳时，很多人会考虑减肥药，但减肥药并非适用于所有人，且存在一定风险，如影响代谢、导致胃肠功能紊乱等。要综合考虑个体情况、药物副作用等因素。 1. 个体差异：每个人的身体状况和代谢水平不同，对减肥方法的反应也不同。有些人可能基础代谢较慢，即使控制饮食和增加运动，减肥效果也不明显。 2. 饮食结构：单纯节食可能导致营养不均衡，影响身体代谢。应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时控制糖分和盐分的摄入。 3. 运动方式：运动强度和类型不合适也会影响减肥效果。应结合有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4. 药物副作用：常见的减肥药可能引起心跳加快、失眠、口干、便秘等副作用。如奥利司他可能导致油性大便、胃肠排气增多；西布曲明可能增加心血管疾病风险。 5. 心理因素：压力、焦虑等不良情绪可能影响激素分泌，导致体重增加。保持良好的心态有助于减肥。 总之，减肥需要综合多种方法，且要有耐心和毅力。在考虑使用减肥药时，务必先咨询医生，根据自身情况权衡利弊。

一般来说副作用是很大的，很多减肥药都是通过排除宿便达到效果的。你的情况建议是暂停使用药物，多补充营养，多饮水，不要等到口渴了再喝。副作用是很大的。减肥嘛，总要付出些什么的。