控制不住情绪并因此与伴侣产生矛盾，可能由心理压力、性格因素、激素变化、精神疾病、环境影响等导致。 1.心理压力：生活中的工作压力、经济负担等可能使人精神紧张，容易情绪失控。应学会合理安排工作和生活，适当放松，如运动、听音乐等。 2.性格因素：有些人性格急躁、冲动，需要自我反思，尝试改变思维方式，学会冷静处理问题。 3.激素变化：如甲状腺功能亢进，激素失衡会影响情绪。需就医检查，若确诊可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4.精神疾病：如焦虑症、躁狂症等，会导致情绪不稳定。确诊后可能会用到舍曲林、帕罗西汀等药物。 5.环境影响：不良的家庭氛围、紧张的人际关系等也会影响情绪。应努力改善环境，多与家人朋友沟通。 控制不住情绪影响生活时，要重视并积极寻找原因。必要时应及时就医，在专业医生的帮助下改善情况。

从你说的情况看，你能知道自己的不足这是难能可贵的，只要你有决心改，就一定能改好的你好，建议你放松思想，凡事多和你老婆商量，有不同意见，要三思而后行，或者就听你老婆的，这样就不会再发生矛盾了，过日子没有什么对错之分，多理解多包容你老婆就好了

你好，这种情况原因很多，一方面注意是否本身性格原因，另外注意是否存在疾病，如甲亢容易交流，着急特点。你好，积极重视，就诊医院内分泌科，先检查下甲状腺激素，看看是否甲亢，同时注意调节自己情绪，控制稳定，不要盲目