中午休息醒来腿部抽筋伴疼痛，可能是由多种原因引起的，如缺钙、腿部受凉、肌肉疲劳、神经受压、血管疾病等。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要元素。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和疼痛。可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶、多吃豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.腿部受凉：睡眠时环境温度过低，腿部血管收缩，肌肉血液循环不畅，易引发抽筋和疼痛。注意保暖，加盖被子。 3.肌肉疲劳：白天活动量大，腿部肌肉过度劳累，休息时也可能抽筋疼痛。适当休息，按摩放松肌肉。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部抽筋和疼痛。需治疗原发疾病，必要时进行物理治疗或手术。 5.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管问题，影响腿部血液供应，也会引起抽筋疼痛。应就医检查，根据病情采取相应治疗措施，如药物治疗（阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等）或手术治疗。 总之，中午休息醒来腿部抽筋伴疼痛可能由多种原因导致。如果频繁出现或疼痛严重，建议及时就医，查明原因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意饮食均衡、保暖、适度运动，预防腿部抽筋疼痛的发生。

你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。