朋友你好,以目前的情况来分析,只要营养充足,合理锻炼还能增高.

你好你的遗传基因决定了你的生长高度,只要你骨骺线没有闭合,还会长高的.建议：不要相信虚假广告,药物是没有作用的,要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊以上是对“我能长多高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高遗传只占一部分，营养均衡是长高的原则，蛋白质增进你身高的成长激素。维生素，维生素B2是成长促进剂增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长