抽筋如何防范与治疗？
我从记事开始到现在，只要一到冬天，四肢动不动就会抽筋，也不知道是怎么回事，而且抽筋的频率还非常高，尤其是晚上，正睡着呢，腿一蹬就抽筋了，疼的要命，知道第二天早上醒来还会特备的疼，我妈妈给我想了好多种方法来避免，结果成效不大。
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轩存旺 医师
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你好，建议你到冬天的时候多主要四肢的保暖工作，冬天经常性抽筋和体寒有一定的关系，然后忽冷忽热容易造成抽筋。你可以到医院神经科做一下详细的检查，然后在医生的指导下对症治疗。
2015-12-30 20:33
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肖起涛 主治医师
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建议你到冬天的时候多主要四肢的保暖工作，冬天经常性抽筋和体寒有一定的关系，然后忽冷忽热容易造成抽筋。你可以到医院神经科做一下详细的检查，然后在医生的指导下对症治疗。希望我的回复可以给你一个很好的帮助
2015-12-30 20:05
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史东岳
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您好，建议你到冬天的时候多主要四肢的保暖工作，冬天经常性抽筋和体寒有一定的关系，然后忽冷忽热容易造成抽筋。你可以到医院神经科做一下详细的检查，然后在医生的指导下对症治疗。祝您早日康复。
2015-12-30 18:06
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回答2
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王庆松 医师
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你好当发生抽筋时，朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：1、驱寒保暖。2、注意睡眠姿势。3、走路或运动时间不可过长。4、适当参加体育锻炼5、必要时补充一些维生素E。
2015-12-30 15:41
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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您好，到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，大多都是发生在夜晚熟睡中。建议您多补充钙质，孕期要服用钙片。另睡前用热水泡脚，按摩小腿可减少抽筋，或者睡觉的时候垫个枕头被子之类的在脚下也是可以缓解孕期抽筋的。
2015-12-30 12:26
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