吃饭时突然走神并形成习惯，可能由多种因素导致，如心理压力、睡眠不足、营养不良、脑部疾病、环境干扰等。 1. 心理压力：长期的精神紧张、焦虑或抑郁可能影响注意力，导致吃饭时容易走神。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不够，大脑得不到充分休息，会使人在日常活动中难以集中注意力，包括吃饭时。 3. 营养不良：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素 B 族、铁、锌等，可能影响神经系统功能，导致注意力不集中。 4. 脑部疾病：脑部的器质性病变，如脑血管疾病、脑肿瘤等，可能影响大脑的正常功能，引起注意力障碍。 5. 环境干扰：嘈杂、混乱的就餐环境，或者有吸引人注意力的事物存在，也容易让人在吃饭时分心走神。 如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于改善注意力状况。

1,鼻炎是一种慢性炎症长期刺激鼻粘膜导致的局部充血，水肿的表现，不具有传染性现在注意休息和营养，最好多喝水，增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染，根据你现在的情况可以服用阿莫西林和鼻炎康进行治疗。

1,得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。浅表性胃炎的药物治疗：1、奥美拉唑，抗酸、抗幽门螺杆菌；2、铝碳酸镁（威地美），制酸效果好，治疗烧心、胃烧灼感，作用快而持久，、有利于粘膜修复。3、吗丁林或莫沙比利（贝络纳），可增加胃动力，治疗胃酸返流、腹胀等。4、慢性胃炎食物选择注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。