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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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患者好,很高兴为你解答。算出标准体重是身高170减去105得出65公斤。你孩子体重超过标准体重范围。因为血压有点高于正常,建议平时多注意饮食:第一、不要过量食用高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。第二、不要过量食用肥肉:如肥猪肉第三、不要过量食用高胆固醇食物:如猪肝、猪肾第四、不要吃太咸的东西。身体若有不适,请及时到医院就诊。
2018-12-20 21:24
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回答6
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:减肥是要改变过去不合理的生活和饮食习惯,配合适当的运动。日常饮食以低盐低糖低脂为主,主食多吃粗杂粮两,三餐要定时定量。补充适量的蛋白质,多吃蔬菜和水果。多喝水,少喝饮料,低盐低脂饮食,少吃垃圾食品及零食。每天要坚持40分钟的有氧运动,可以有效消耗脂肪,促进肌纤维生长。像游泳,跳绳,广场舞等。
2015-12-30 22:11
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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健康指导:健康饮食+合理运动控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
2015-12-30 17:22
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导:你好,你的标准体重是130斤,减肥后能更好的控制血压。减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-12-30 08:37
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒?熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
2015-12-30 03:28
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
2015-12-30 01:47
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