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17岁女孩可以喝牛奶吗?

??17岁女孩可以喝牛奶吗?可以的话有什么好处啊?不可以有什么坏处啊

  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您好,17岁的女孩子完全可以饮用牛奶的,对身体是很有好处的。牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白,每天一杯牛奶,增加钙质摄入,有利于目前的生长发育,建议继续饮用。

    2015-12-30 23:33
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    可补充优质蛋白质.可以喝.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

    2015-12-30 21:51
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可以牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。每天喝牛奶对人体至少有12个好处:1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。8、牛奶中的维生素B能提高视力。9、常喝牛奶能预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高,吸收好。11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容喝牛奶时不要吃巧克力。因为巧克力中的划酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。肠胃功能较弱的人不宜大最饮用牛奶。特别提示:煮牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3-4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地杀死奶中的细菌。不要空腹喝牛奶,同时还应吃些面包、糕点等,以延长牛奶在消化道中的停留时间,使其得到充分消化吸收。

    2015-12-30 21:27
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:可以喝牛奶.但是不能空腹喝.

    2015-12-30 11:05
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    当然可以.以上是对“17岁女孩可以喝牛奶吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-30 04:56
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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