成年后长期存在食欲还行但食量小，吃稍硬食物胃不适的情况，可能与饮食习惯、胃部疾病、精神因素、消化功能、缺乏运动等有关。 1.饮食习惯：长期不规律饮食或偏好刺激性食物，易损伤胃黏膜。应保持三餐定时，多吃易消化食物，如粥、面条等。 2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会影响消化。可就医进行胃镜检查，明确诊断。常用药物有奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等。 3.精神因素：压力大、焦虑等可能导致胃肠功能紊乱。要学会放松，如听音乐、散步。 4.消化功能：消化酶分泌不足也会影响进食量。可适当补充消化酶制剂，如多酶片、胰酶肠溶片。 5.缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢。增加运动量，如每天进行半小时有氧运动。 总之，要综合调理饮食、情绪、运动等方面，若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

，患者是胃的消化功能不好，主要原因可能是患者体质较弱，缺乏锻炼，休息较差。，建议：一是锻炼身体，积极的锻炼可以增强身体和胃的功能。二是早休息，注意劳逸结合。三是药物治疗：可以给用健胃助消化的药物--健胃消食片、吗丁啉等。

患者是胃的消化功能不好，主要原因可能是患者体质较弱，缺乏锻炼，休息较差。建议：一是锻炼身体，积极的锻炼可以增强身体和胃的功能。二是早休息，注意劳逸结合。三是药物治疗：可以给用健胃助消化的药物--健胃消食片、吗丁啉等。