您好，任何药物最好不要长期服用，一是副作用大，二是长期服用容易引起耐药性的。根据您目前血压的情况建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

波依定通用名称：非洛地平缓释片，适应症：高血压、心绞痛。可能出现的不良反应：象其他血管扩张剂一样，非洛地平缓释片可能在某些患者中引起面部潮红、心悸、头昏和疲乏。硝苯地平缓释片级胃肠道吸收迅速而完全，由于肝首过效应造成硝苯地平的生物利用度低，本缓释片血浓峰时在1.6-4小时之间，血药浓度时间曲线平缓长久，每服用一次能维持最低有效血药浓度（10ng/ml）以上时间达12小时。后者用的较多。

目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,建议：多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果）,新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。

波依定即非洛地平缓释片二氢吡啶类钙通道阻滞剂，可使外周血管阻力下降而致血压降低，用于高血压、心绞痛。两药都是钙离子通道阻滞剂，缓释制剂属于长效制剂，多数药物不良反应是与剂量相关的往往出现在开始用药或增加剂量时，主要不良反应有面部潮红、心悸、头昏和疲乏。