您好，记忆力减退，这个一般是心脑供血不足，有贫血的一个表现，吃一点补血的药物调理一下就好。可以吃一点归脾丸，这样就可以起到治疗和补充的作用，平时则要注意休息好，不要熬夜，不要太过劳累

心理分析：你好，你记忆力出现这种问题是否脑部最近有受到损伤？生活与工作方面压力是否在正常的承受范围之内呢？心理指导：根据描述，建议你及时去医院脑神经科检查，记忆出现这种问题如排除器质性病变可考虑压力过大用脑过度太过疲劳。建议好好放松一段时间，保持充足的休息，可以用旅游放松或冥想放松来减缓脑部压力。

你好！本患者的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，也就是睡眠持续不好或睡眠不足所致，建议中医中药调理。

心理分析：您好，记性差由于年龄关系、压力、先天遗传有关，其中压力是导致记性差的一个重要原因，很多中年人都会在压力下出现不同程度的健忘症状。心理指导：1、许多情况下，你可以回忆一下，你的一些重要的事情是不会遗忘的，相反，一些琐事经常遗忘，这是大脑在压力下自动删除一些记忆的方式，属于正常情况。2、缓解压力。劳逸结合，善于休息大脑，不要着急，可以很好提高记忆力。2、对于先天记忆不好的情形。多练习回忆一天发生的事，练习通过相关线索努力回忆一件小事，这样可以锻炼记忆力，延缓大脑衰老。

要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.