减肥想减掉胸部肥多余的脂肪
减肥想减掉胸部肥多余的脂肪曾经治疗情况和效果：打球想得到怎样的帮助：我是个胖子我想减掉我的胸部的脂肪虽然我运动打球现在有瘦了一些但是我的胸部还是大大的我想把胸部的脂肪变成肌肉求刘医生教我减肥的方法跪求!!!!!!!!!（）
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好建议你采用做有氧运动.管住嘴迈开腿，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材
2015-12-30 20:46
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好建议你采用做有氧运动.管住嘴迈开腿.最好的减肥办法还是坚持运动的，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材
2015-12-30 09:35
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据你的描述，建议你采用做有氧运动.管住嘴迈开腿.
2015-12-30 08:23
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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第一继续有氧运动减掉全身脂肪也包括胸部多余的脂肪（必须长期坚持）第二多做扩胸运动详情各种健身杂志及网站上均有介绍第三睡前或沐浴后轻轻按摩（必须长期坚持）最后给点个人意见尽量坚持全身性运动如慢跑散步单车健身操等可以考虑一下全蛋白质疗法就是吃精瘦的牛肉为主菜即很少脂肪的然后结合蔬菜进食不要吃饭只是最重要的因为凡是碳水化合物都比别的食物能提供更多热量但要注意补充钙质和维生素听说这种吃法减得很快但是营养一不均衡容易对身体赵成伤害.总之碳水化合物脂肪切忌大量摄入在来就是锻炼咯不过四大五粗的切记过于剧烈的锻炼只会让你更“粗壮锻炼一定要“慢.
2015-12-30 05:12
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
2015-12-30 03:53
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