在月经期七最好要吃一些温热的食物，不要吃一些辛辣刺激性的，油炸的，一些生冷的食物。比如一些西瓜，梨。同时月经期要注意保暖，不要受凉了，要注意休息，不要剧烈活动，而且要绝对禁止有性生活的。要注意调整好心态。多吃一些含铁和滋补性的食物，比如羊肉，牛肉，一些鱼虾。

你好，经期小肚子胀是痛经的一种，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。建议你，保持心情愉快，戒忧思，忌酒，忌烟，少油腻，少辛辣刺激，忌生冷，饮食不要过饱，注意保暖，不要劳累，也可以用热水暖肚，同时，注意经期卫生，保持良好的生活习惯。祝，身体健康

月经来时应保持心情开朗，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

您好！建议要做宫颈TCT筛查排除病变的可能.不排除是宫颈糜烂的可能。不必担心，放松自己的心情。建议请做妇科检查,如有炎症抗炎治疗.建议您先B超检查，如果没有盆腔炎是属于正常的生理情况无需担心，平时注意卫生，一定要注意保暖，不吃生冷辛辣刺激性的食物，祝您身体健康！

你好，这个情况可能是伤着子宫了，建议先用点益母草颗粒来调理一下，最好上正规的医院做个子宫方面的B超，用热毛巾敷敷肚子，这段期间不要吃凉的食物，祝你健康！

您好！根据你的情况应该是经期综合征。如果症状较轻是没什么问题的，但是症状如果加剧最好及早到医院进行检查和治疗。祝您健康！