长不高又瘦小今年十八岁，才一米六五，而且...
2015-12-30 01:14
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长不高又瘦小今年十八岁，才一米六五，而且？今年十八岁，才一米六五，而且又瘦弱，请问有什么方法能让自己长高又壮一点呢？。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
2015-12-30 09:02
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