脚被砸肿有淤血，可能是软组织损伤、血管破裂、骨折、韧带拉伤、炎症反应等原因引起。处理方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、就医检查等。 1.软组织损伤：砸伤会导致局部软组织受损，出现肿胀和淤血。应减少活动，抬高患肢，促进血液回流。 2.血管破裂：外力冲击使血管破裂，血液渗出形成淤血。受伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进淤血吸收。 3.骨折：若砸伤严重可能导致骨折，会有明显疼痛和活动受限。需及时就医，通过 X 光等检查明确，可能需要复位固定。 4.韧带拉伤：损伤韧带也会引起肿胀淤血，要注意休息，避免进一步损伤。 5.炎症反应：受伤后局部会出现炎症，加重肿胀和淤血。可在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，脚被砸肿有淤血应引起重视，及时采取正确的处理方法。若症状持续不缓解或加重，务必前往正规医院就诊。

你好！你这种情况属于外伤所致的软组织损伤。建议你24小时内应用冰块冷敷患处，24小时后可以用硫酸镁兑适量温开水热敷患处。疗程一般十天左右。

你好，根据你的情况，属于足外伤，首先要排除骨折的可能，由于足部比较低所以容易肿胀。建议你最好先到医院拍片排除骨折，服用消炎，活血药物，要尽量减少活动，休息时尽量把足部垫高，有助于消肿止疼。忌辛辣刺激的东西。