您好，您的体重的确胖了点，为了能顺利怀孕，最好还是减下些，备孕期间要选择安全有效的减肥方法，就是少吃多运动。不要吃油炸，膨化，肥肉类食物，晚餐要少吃，每天保持一个小时运动量。肥胖不是一天吃上去的，所以减肥也不是短期工程，要有持之以恒的信心，坚持不懈，相信您会减肥成功的。

健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十二公斤左右是比较正常的，你现在的体重是八十三公斤是属于一种超重的情况，另外肥胖对于受孕是具有一定的影响的，所以是建议你通过饮食方面的调节和控制搭配食用的锻炼来合理减重的。

你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗。

一定要先减肥再怀孕的减肥一定要从调理脾胃开始请详细说明具体的情况医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样睡眠以及情绪体质作息如何