左膝关节痛治疗十个月效果欠佳，可能与积液未消、治疗方法不当、日常护理不佳、病因未明确、个体差异等有关。 1.积液未消：少量积液持续存在可能刺激关节，影响恢复。可通过热敷、抬高患肢等促进积液吸收。 2.治疗方法不当：治疗方案可能未完全针对病因。需进一步明确病因，调整治疗方案，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 3.日常护理不佳：治疗期间过度活动、未注意保暖等，会影响恢复。应减少负重，注意关节保暖。 4.病因未明确：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，需完善相关检查，明确诊断。 5.个体差异：每个人对治疗的反应不同，恢复时间也有差异。 总之，左膝关节痛长期不愈需要综合考虑多种因素。患者应积极配合医生完善检查，明确病因，调整治疗和护理方案。同时，要保持良好的心态，相信通过规范治疗能够缓解症状。

你好!!非手术治疗为主　　1,出现症状后,首先制动膝关节1—2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性.　　2,肿胀,疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗.　　3,抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖,有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,口服0.2—0.4g,每日二次,既可止痛,又有利于软骨修复.　　4,关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可责备关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,缓解疼痛和增加关节活动度.通常每次注射2ml,每周1次,4—5次为一疗程.　　5,关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状,但由于抑制糖蛋白,胶原的合成,对软骨修复不利,故应慎用.　　6,严格非手法治疗无效,或有先天性畸形者可手术治疗.　　手术目的：　　（1）增加髌骨关节活动中过程中的稳定性,如外侧关节囊松解术,股骨外髁垫高术等.　　（2）刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶,促进修复.　　（3）髌骨关节软骨已完全破坏者,有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展,但术后膝关节明显无力,难以继续其运动生涯.住你健康快乐!!!

可以关节内注射玻璃酸纳效果还好希望我的回答给您带来帮助

髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀,龟裂,破碎,侵蚀,脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病.非手术治疗为主　　1,出现症状后,首先制动膝关节1—2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性.　　2,肿胀,疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗.　　3,抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖,有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,口服0.2—0.4g,每日二次,既可止痛,又有利于软骨修复.　　4,关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可责备关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,缓解疼痛和增加关节活动度.通常每次注射2ml,每周1次,4—5次为一疗程.　　5,关节内注射醋酸泼尼松龙虽然可以缓解症状,但由于抑制糖蛋白,胶原的合成,对软骨修复不利,故应慎用.　　6,严格非手法治疗无效,或有先天性畸形者可手术治疗愿健康.

非手术疗法：避免引起疼痛的活动,行股四头肌等长收缩练习和理疗增强肌力和局部血液循环.手术疗法：关节外手术：外侧送解术,髌韧带转位术,胫骨结节前移术.在日常生活上,髌骨软化,受伤的患者,应避免蹲,跪,跑,跳,提重物等动作,坐立时双脚最好伸直,降低膝盖内的压力,起身时最好握着扶手,以分担膝盖的受力.