你这种情况可能是颈椎病,轻度的颈椎病拍片是看不出来的,可以拍CT或核磁共振,治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针）,多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩,针灸,拔火罐等）上,这些个方法不治病,是暂时的缓解疼痛,但过一段时会加重病情,最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术,一动人就报废了,因为并发症多,后遗症多,易复发,一亘复发,此病将不治；.建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

你好，根据描述你应该是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。你好，建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.　　(5)防止颈椎的损伤做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤　　(6)保证良好的坐姿　　(7)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.　　(8)防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.　　(9)加强锻炼,增强体质：我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病.　　(10)合理用膳　　(11)防止颈椎的损伤做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤

女,30岁,颈椎痛.肩膀痛有时手肘也有点痛.颈椎到肩膀的疼痛感觉在往下移动但不是很快?在医院照个片医生说看不出来啥?想知道是什么病?只是疲劳所致,并没有引起器质病变,所以片子看不出来!建议按摩治疗!1,肩周摩按法（1）体位坐位,术者坐其侧.（2）操作l）术者以一手掌侧自受术者颈根部经肩井,肩峰摩按至肩胛区.反复操作3～5分钟.2)由肩峰沿上肢三角肌摩到肘部,腕部,反复操作3至5分钟.(3)要领1)摩按肩部时,宜摩中有按,用力稍重.2)摩按带动肌肉,不要仅限于表皮.3)摩按用力均匀而有节律.4)术时局部微有酸胀及牵拉感;术后有颈,肩,臂部温热及轻松感.2,双手揉球(1)体位坐位,上枝自然放松下垂.(2)操作术者以双手指略屈曲,双掌心对合置于肩关节前后,一前一后,一上一下相对旋转揉动肩部如球在手中揉动续3～5分钟,然后揉捏三角肌,最后以两手大鱼际对置肩窝前后,施力挤合肩关节而结束手法.（3）要领1）揉动时要着力均匀,持续,以局部温热,皮肤微红为宜.2）术时双手揉动要协调,不可摩揉皮肤.3,双手搓臂法（1）体位坐位,术者站其侧.（2）操作,1）术者一脚踏一方蹬上,膝半屈位,把受术者一侧上肢放在术者大腿上.2）术者一手置于三角肌上,另一手置于腋下,双手一上一下同时着力,由肩至腕往返搓捋,反复操作数次.3）术者一手置于臂内侧,另一手置于臂外侧,再往返操作数次.（3）要领1）用力要适度,做到搓而不涩,捋而不滞,刚柔相济.2）术后整个上臂以灼热感为度.

注意是否是颈椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和热敷试试.另外牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.以上是对“颈椎痛肩膀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！