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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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跳跃法 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
2015-12-31 01:47
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
2015-12-30 22:54
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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1运动。在我们的生活中我们一定要重视这个问题，很多的人处于亚健康的状态的主要的原因就是运动量太少。同理很多的人身材矮小也是因为不运动的原因。所以要想让自己或者自己的孩子长得高的话就一定要进行运动的兴趣的培养。2多喝牛奶也是让我们的身材长高的几本的方法之一。我们看看日本人，原本的身材是非常的矮小的，近几年以来身高在逐年的增高。逐年增高的原因就是日本人比较喜欢引用牛奶。牛奶中含有丰富的钙，可以让我们的身高增高。
2015-12-30 09:29
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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很多的人处于亚健康的状态的主要的原因就是运动量太少。同理很多的人身材矮小也是因为不运动的原因
2015-12-30 04:37
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多喝牛奶也是让我们的身材长高的几本的方法之一。我们看看日本人，原本的身材是非常的矮小的，近几年以来身高在逐年的增高。逐年增高的原因就是日本人比较喜欢引用牛奶
2015-12-30 04:10
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