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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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病情分析：您好，其实人体本身就可以产生5—羟色胺。坐禅、丹田呼吸、嚼口香糖、以及一些有规律的相对简单的活动都是可以促进5羟色胺的分泌的。
2015-12-31 02:11
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据你的情况描述,应该是社交恐惧症一见到人多就会感觉到自己是被孤立,缺乏安全感,所以要多点尝试和不同的人交往
2015-12-31 01:00
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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病情分析：食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和如豌豆、大豆和小扁豆之类的豆类。
2015-12-31 00:46
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好朋友别担心,这种情况食物中含有5--羟色胺最好采取药物调理
2015-12-31 00:15
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：提高5-羟色胺水平的一个方法是吃含丰富色氨酸的食品。色氨酸是一种氨基酸（构建蛋白质的物质），其功能之一就是转化为5-羟色胺。含有色氨酸的食品包括肉、鱼、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、坚果和如豌豆、大豆和小扁豆之类的豆类。火鸡、松软干酪、雉鸡和鹌鹑是特别好的5-羟色胺来源
2015-12-30 18:53
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